Komplexní informace pro (budoucí) maminky – i po porodu
Projekt FITMAMA vám pomůže se zdravým pohybem ve všech fázích těhotenství, před i po něm – v citlivém období šestinedělí. Jednotlivá videa vám umožní cvičit v pohodlí domova, kdykoliv se však budete cítit nejistá, kontaktujte nás a společně se domluvíme na osobní konzultaci, abyste se v pohybu cítila bezpečně.
o nás
S čím vším Vám pomůžeme?
Jak správně cvičit
Hýbejte se tak, aby to vašemu tělu prospívalo.
Zdravá výživa
Doplňujte živiny, ať máte energii a radost z pohybu
Tipy a triky
Ulehčete si začátek a průběh těhotenství.
Cvičební pomůcky
Podpořte cvičení vhodnými pomůckami.
Sport a těhotenství
Připravte svoje tělo na každý trimestr.